Dalam dunia pendidikan modern, masih banyak siswa yang merasa bahwa belajar adalah proses yang sulit, melelahkan, bahkan tidak efektif. Mereka telah menghabiskan waktu berjam-jam untuk membaca ulang catatan atau buku teks, namun tetap merasa tidak siap saat menghadapi ujian. Masalah utamanya bukan pada semangat belajar siswa, tetapi pada strategi belajar yang mereka gunakan.

Sebagai guru dengan pengalaman hampir dua dekade, Allison Stone menyatakan bahwa banyak siswa tidak pernah diajarkan cara belajar yang benar. Hal ini bukan karena kurangnya usaha dari pihak sekolah, tetapi karena asumsi bahwa siswa akan menemukan cara mereka sendiri seiring waktu. Sayangnya, asumsi ini justru membuat banyak siswa terjebak dalam metode belajar yang tidak efektif.

Metode seperti menandai teks dengan stabilo atau membaca ulang catatan memang terasa seperti belajar. Aktivitas ini memberi kesan produktif, tetapi penelitian menunjukkan bahwa strategi ini kurang efektif dalam memperkuat pemahaman jangka panjang. Ketika hasil belajar tidak sebanding dengan usaha, siswa kerap menyimpulkan bahwa belajar itu sia-sia, atau mereka tidak cukup pintar.

Menurut laporan dari The Learning Scientists, dua strategi populer ini (highlighting dan rereading) hanya menghasilkan pemahaman superfisial. Siswa mungkin mengingat informasi untuk waktu singkat, tetapi tidak mampu mengaplikasikannya dalam konteks berbeda. Oleh karena itu, penting bagi guru untuk mengajarkan strategi belajar berbasis bukti ilmiah (evidence-based) yang telah terbukti secara konsisten meningkatkan hasil belajar.

Berikut adalah enam teknik yang direkomendasikan oleh para ahli pendidikan dan didukung oleh riset kognitif:

1. Retrieval Practice
   Teknik ini menekankan pada latihan mengambil kembali informasi dari ingatan. Misalnya, siswa mencoba menjawab pertanyaan tanpa melihat catatan atau menjelaskan konsep dengan kata-kata sendiri.
   Menurut studi oleh Roediger dan Karpicke (2006), siswa yang sering melakukan retrieval practice memperoleh hasil ujian yang lebih baik dibandingkan yang hanya membaca ulang.
2. Spaced Practice
   Dibandingkan belajar intens satu malam sebelum ujian (cramming), spaced practice menyarankan distribusi belajar dalam periode yang lebih panjang dan teratur.
   Studi oleh Cepeda et al. (2008) menunjukkan bahwa jeda antar sesi belajar membantu otak menyimpan informasi lebih lama.
3. Dual Coding
   Menggabungkan informasi verbal dengan visual, seperti membuat diagram, mind map, atau ilustrasi untuk menjelaskan teks. Teknik ini memperkuat hubungan antar konsep dan meningkatkan daya ingat.
4. Elaboration
   Melibatkan proses menjelaskan dan memperluas materi dengan menghubungkannya dengan pengetahuan sebelumnya atau pengalaman pribadi. Ini meningkatkan kedalaman pemahaman.
5. Interleaving
   Alih-alih mempelajari satu topik terus-menerus, interleaving melibatkan pergantian topik secara berkala dalam sesi belajar. Ini membantu siswa membedakan antar konsep dan meningkatkan fleksibilitas berpikir.
6. Concrete Examples
   Menggunakan contoh nyata untuk menjelaskan konsep abstrak membantu siswa memahami dan mengingat dengan lebih baik. Misalnya, menggunakan contoh kehidupan sehari-hari untuk menjelaskan prinsip ilmiah.

Dengan memasukkan strategi seperti dual coding, retrieval practice, dan elaboration ke dalam rutinitas belajar, siswa tidak hanya menyerap informasi, tetapi juga belajar bagaimana cara belajar.

Banyak siswa yang mengira bahwa membaca buku pelajaran cukup seperti membaca novel. Namun, membaca untuk belajar memerlukan keterlibatan kognitif yang lebih tinggi, seperti mencatat, membuat pertanyaan reflektif, atau menjelaskan ulang materi. Di sinilah peran guru penting untuk memodelkan perbedaan antara dua jenis membaca tersebut.

Salah satu jebakan paling umum adalah “familiarity trap”: siswa merasa mereka memahami materi hanya karena mereka telah melihat atau mendengar informasi tersebut sebelumnya. Namun, ini adalah ilusi pemahaman. Ketika diuji, mereka gagal mengingat detail atau menerapkan konsep.

Untuk menghindari ini, guru dapat memberikan latihan pengenalan kognitif, seperti latihan pencocokan konsep, membuat pertanyaan sendiri, atau menjelaskan isi materi kepada teman.

Ketika siswa gagal dalam suatu ujian, bukan hanya hasil yang penting, tetapi proses refleksi mereka. Guru dapat membantu dengan meminta siswa mengevaluasi kesalahan, mengidentifikasi teknik belajar yang digunakan, dan menyusun strategi baru.

Aktivitas ini bukan sekadar evaluasi, tapi mendorong siswa untuk bertanggung jawab atas proses belajar mereka sendiri.

Allison menekankan bahwa pengajaran teknik belajar tidak berhenti di satu pertemuan. Strategi ini perlu ditinjau dan diperkuat secara berkala. Mengembangkan kebiasaan belajar yang baik adalah investasi jangka panjang. Guru bukan hanya menyampaikan materi, tetapi juga membekali siswa dengan alat untuk menjadi pembelajar sepanjang hayat.

Lebih dari sekadar hafalan, siswa diajak menjadi aktif dalam proses belajar: mengajukan pertanyaan, memilih strategi yang sesuai, dan mengevaluasi keberhasilan metode yang digunakan.

Dalam dunia yang terus berubah, siswa tidak cukup hanya menguasai materi pelajaran. Mereka perlu keterampilan belajar yang dapat diterapkan dalam berbagai konteks. Dengan mengajarkan teknik belajar berbasis sains seperti retrieval practice, spaced practice, dan elaboration, guru membantu siswa mengembangkan ketahanan, strategi berpikir kritis, dan pemahaman yang mendalam.

Langkah ini bukan hanya berdampak pada hasil akademik, tetapi juga mempersiapkan siswa untuk tantangan hidup yang lebih luas. Dengan bimbingan yang tepat, siswa bisa belajar lebih efektif—bukan lebih lama, tetapi lebih pintar.

 

Jika Anda seorang guru, orang tua, atau pelajar sendiri, kini saatnya meninjau kembali cara belajar yang digunakan. Apakah metode yang selama ini dipakai benar-benar efektif? Atau hanya terasa produktif tanpa hasil nyata?

Belajar adalah proses aktif. Dan dengan bantuan sains, kita bisa memastikannya menjadi proses yang cerdas dan bermakna.